Lavorare in un Sport & Fitness Ambiente (WSFE)

(SISXIND101A lavorare efficacemente in ambienti di sport e ricreazione)

Questo argomento fornisce la base perfetta per il vostro studio in Fitness. Si svilupperà la conoscenza dello sport e dell'industria ricreazione in Australia, conoscere il ruolo e l'importanza del volontariato nel settore, pratiche etiche, e il giorno ruoli e le attività ogni lavoro atteso di un professionista che lavora all'interno di un ambiente centro fitness. Le valutazioni comprendono studi di casi, giochi di ruolo e una presentazione.

Analisi dei rischi, Salute e sicurezza sul lavoro, e Primo Soccorso (RAOHS)

(SISXOHS101A Segui Salute e Sicurezza Politiche: SISXRSK301A effettuare analisi di rischio delle attività: HLTAID003 fornire il primo soccorso)

Un ambiente di lavoro sicuro è essenziale in qualsiasi settore, ma quando si tratta di salute e il benessere delle persone, è una priorità. In questo argomento si impara: le responsabilità del personale e dirigenti di organizzazioni di fitness; come identificare e segnalare problemi di sicurezza secondo le procedure; movimentazione manuale, manutenzione e riparazione di attrezzature per il fitness; comunicare, classificare, riducendo al minimo i rischi e la gestione. La valutazione comprende un portafoglio, il gioco e le attività svolte in ambiente industriale vero e proprio ruolo. First Aid comprese le competenze CPR sarà consegnato e valutati dal partner di SSFCC capacità organizzativa Surf Life Saving NSW.

Anatomia e Fisiologia per fitness (APF)

(SISFFIT305A Applicare anatomia e fisiologia principi in un contesto Fitness)

Capire come le funzioni del corpo può essere una sfida. Per tutti coloro che vogliono una carriera come istruttore di fitness è indispensabile avere una conoscenza di base di anatomia umana. Questo argomento comprende: termini anatomia e fisiologia per aiutare a istruire lezioni di fitness; sistemi del corpo; ossa e articolazioni; il ruolo dei singoli muscoli durante l'esercizio; allineamento posturale e biomeccanica. Ci sono pannelli murali anatomica full-size e uno scheletro a grandezza naturale per aiutarvi con la vostra comprensione in questa materia. Le valutazioni comprendono un progetto scritto per la progettazione di un programma di flessibilità, una presentazione e progettazione del programma e la revisione.

Nutrizione per fitness (NF)

(SISFFIT306A Fornire Alimentazione sana informazioni ai clienti in conformità con le linee guida raccomandate)

professionisti del fitness dovrebbero essere in grado di dare ai clienti consigli su una sana alimentazione in caso di necessità. Alcuni degli argomenti studiati in questo argomento sono: i principi fondamentali di mangiare la salute; il sistema digerente; nutrizione equilibrata; malattie croniche e la nutrizione; gestione della composizione corporea; integratori. Le valutazioni di questo argomento includono un gioco di ruolo, presentazione discutendo una sana alimentazione / preoccupazioni dietetiche, e un caso di studio.

Fitness Orientamento, Salute Screening & Health Assessment (FOHSHA)

(SISFFIT301A Fornire fitness Orientamento e Screening Salute: SISFFIT307A Intraprendere Health Assessment client)

L'orientamento fitness è un fattore chiave quando un cliente è nuovo a una palestra. Come un istruttore di fitness si dovrebbe avere la capacità di prendere il cliente attraverso questo processo. Questo tema si insegna come: raccogliere e valutare le informazioni sul client tramite una intervista / questionario; identificare i requisiti generali di idoneità per un nuovo cliente; delineare i vantaggi di una valutazione di salute; eseguire una induzione di cliente; completare una valutazione di idoneità. Imparerete una varietà di strumenti e metodi di prova che sono attualmente utilizzati nel settore del fitness. La valutazione comprende un portafoglio, la presentazione e un compito vera e propria industria.

Programmi di fitness e attrezzature (FPE)

(SISFFIT304A istruire e monitorare i programmi di forma: SISXFAC207 Mantenere sport e ricreazione attrezzature per attività)

Questo soggetto è dove applicare le conoscenze esistenti per sviluppare un programma di fitness in base alle esigenze individuali del cliente. Si impara: fasi del processo di progettazione del programma; principi fondamentali di allenamento fisico e progettazione del programma; programmazione allenamento cardiovascolare; Resistenza programmazione formazione; programmazione flessibilità; programmazione composizione corporea; indolenzimento muscolare insorgenza ritardata (DOMS); sovrallenamento. Potrai anche conoscere attrezzature per il fitness di manutenzione. La valutazione include giochi di ruolo, i portafogli e le attività del settore.

Specializzazione - Gruppo Esercizio (SGE)

(Piano e SISFFIT309A Deliver Gruppo delle sessioni di allenamento)

Uno dei percorsi più popolari per un istruttore di fitness è quello di lavorare con esercizi di gruppo. Questo tema esamina le seguenti aree: progettazione e sviluppo della sessione di allenamento di gruppo; preparare la musica; istruire una sessione di esercizio di fitness di gruppo; coreografia; pratiche potenzialmente dannose; sessioni di freestyle; metodi di insegnamento; motivazione dei clienti. Le valutazioni comprendono un compito scritto, una presentazione, e l'osservazione della consegna di una sessione di fitness di gruppo interno o esterno condotto con i coetanei.

Fitness per mercati specifici e popolazioni (FSMP)

(SISFFIT303A sviluppare e applicare la consapevolezza di popolazioni specifiche di esercitare consegna)

E 'importante per l'istruttore di fitness di riconoscere i clienti a rischio, o quelli con particolari esigenze di fitness. Ciò richiede un nuovo livello di abilità per essere in grado di fornire programmi di esercizio a questi gruppi speciali di popolazione e lavorare con alleate operatori sanitari medici, come fisioterapisti, o dietologi. Questo tema riguarderà: identificazione dei clienti di popolazione; popolazioni e esercizio specifico; controindicazioni di esercitare; malattie comuni; obesità; gravidanza; depressione e altre barriere di esercitare. La valutazione include caso di studio, la presentazione e compiti scritti.

Customer Service (CS)

(SISFFIT302A offrire servizio di qualità nel settore del fitness)

Fornire un servizio di qualità è essenziale nel settore del fitness, come i clienti dovrebbero essere curati circa come una persona intera, e non semplicemente un 'cliente'. Imparerai a conoscere: gli obiettivi di servizio al cliente; capacità relazionali e fornire il servizio clienti; presentazione personale; comunicazione con i clienti; rispondendo ai reclami; la consulenza di base. Le valutazioni comprendono l'osservazione, interrogazioni orali; gioco di ruolo; un compito scritto e vero compito del settore.

A base d'acqua fitness (WBF)

(Piano e SISFFIT310A consegnare il fitness a base d'acqua)

istruzione di fitness in grado di coprire molte aree, tra cui la fornitura di lezioni di fitness a base d'acqua (una volta noto come 'aerobica' e ancora molto popolare per gli anziani, in stato di gravidanza, e clienti in riabilitazione). In questo argomento si realizzerà alcune lezioni pratiche presso lo stabilimento socio SSFCC - UNSW fitness e Aquatic Centre. Gli argomenti trattati sono: Determinazione delle esigenze dei partecipanti; sicurezza della piscina; principi di best practice di attività acquatiche; familiarizzazione acqua, galleggiamento e la mobilità delle competenze; proprietà dell'acqua; sviluppare piani di sessione l'acqua; attrezzatura; coreografia; tecniche di istruzione; offrendo lezioni di fitness a base d'acqua. Le valutazioni saranno pratiche e teoriche tra cui la consegna di una sessione di fitness a base d'acqua a pari.

Palestra Programmi (GP)

(Piano e SISFFIT308A Deliver Palestra Programmi)

Per essere un istruttore di fitness competente è necessario anche la capacità di pianificare e distribuire programmi basati palestra. Questo tema riguarda lo sviluppo di programmi di formazione personalizzati; istruire esercizi di resistenza; supervisione sessioni di formazione; allenamento di circuito; monitorare i progressi del cliente; tipi di attrezzature per l'allenamento. Le valutazioni comprendono osservazioni pratiche, portafoglio, e un compito vera e propria industria.